■脱水ってどういう状態！？

 

■体にとって、大切な水
人間にとって水は生きていくうえで、酸素についで重要な物質です。
【水の役割】
・栄養素や酸素を運ぶ。
・老廃物を排泄する。
・体温を調節する。...
・体のさまざまな機能を維持する。
※体から水分が不足して『脱水』になると、これらの役割がうまく果たせなくなります。

■脱水ってどういう状態！？
脱水は、体液が減少した状態をいいます。
水分だけが失われることはなく、同時に塩分（ナトリウムやカリウム）なども失っています。
水分や食事摂取不足、発熱、下痢、嘔吐などがあると脱水になりやすくなります。

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