■スピーチ上達のコツ

▽前もってスピーチを用意して会合に臨むこと

▽その場の様子を観察したり、他の人の話に耳を傾ける

▽自己紹介をしながら集まりに関係した話題を思い浮かべる。

▽『どうしよ』と焦っても何も浮かんでこない、『なんとかなる』と腹をくくること

▽立ち上がったら、とにかく口を開く。沈黙すると思考も停止してしまう。

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■プルゼニドとアローゼンとラキソベロンの同等量は！？

プルゼニド２錠≒アローゼン１ｇ≒ラキソベロン１０滴




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■プレゼンでの質疑応答向上するために

まず何より重要なことは、聞き手からの質問を全部聞くということ。
相手の質問の途中で話を遮り、回答しないように。
そして、質問をすべて聞いたら、まず結論から回答する。
イエスならイエス、ノーならノーと結論を述べる。
それから補足説明する。
質問が即答できない時などは、まず質問内容をオウム返しする。
『○○○ということですか！？』
こう言うことによって、聞き手に落ち着いた印象を与えることができる。
そしてこの間に、回答を考える時間を稼ぐ。
質問をオウム返しするわずかな時間で、思い出せれば問題ないし、持ち帰って後日回答するか判断する。
持ち帰る場合の回答フレーズをあらかじめ考えておく。



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■褒め上手になる10原則

▽相手の長所、美点に目を向ける。誰にでも必ず取り柄がある。

▽褒め言葉に実感を込める。照れずに心から褒める。

▽どこがいいか、具体的に褒める。漠然とした褒め言葉は人を不安にさせる。

▽うまくいったその瞬間に褒める。褒め言葉はタイミングが決め手である。

▽当たり前なことを実行している人を褒める。実行の大切さをわからせる。

▽相手の欠点を褒める。視点をプラスに変えて褒める。

▽結果だけでなく、プロセスを褒める。じっくり取り組んでいる姿勢を褒める。

▽第三者を通して間接的に褒める。間接的に伝わる賛辞は喜びを倍にする。

▽電話、メモを使って褒める。ちょっとした気配りが褒め言葉を生かせる。

▽褒めた後に次の目標を示す。褒め言葉に次の目標を示す。褒め言葉にもフォローがいる。

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■がんの痛み

≪がんの痛み≫
①侵害受容器性疼痛
　・内臓痛：広い範囲の漠然とした痛み。
　・体性痛：動作時のズキッとした局所的な痛み。

②神経障害性疼痛
　ビリビリするような神経の痛み。

≪がん性疼痛治療の目標≫
第1目標：痛みに妨げられない夜間の睡眠時間の確保
第2目標：安静時の痛みの消失
第3目標：体動時の痛みの消失

≪鎮痛薬使用の5原則≫
①経口的に
（by mouth）
②時刻を決めて規則正しく
（by the clock）
③除痛ラダーにそって効力の順に
（by the ladder）
④患者ごとの個別的な量で
（for the individual）
⑤その上で細かい配慮を
（with attention to detail）



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