■不眠症の種類と不眠症受診勧奨の目安

【不眠症の種類】
▽入眠障害：布団に入ってもなかなか寝つけず、眠るまでに30～60分以上時間を要する。
▽熟眠障害：眠りが浅く、睡眠時間を十分とっていても熟睡した感じが得られない。
▽中途覚醒：いったん眠りについても、翌朝起床するまでの間、何回も目が覚めてしまう。
▽早朝覚醒：本人が希望する時刻、または通常の時刻より2時間以上前に目が覚め、その後なかなか眠れない。

【受診勧奨の目安】

▽慢性的な不安やうつ状態が続いている⇒精神疾患の可能性
▽痛み、痒み、咳、頻尿など身体的不調による⇒身体的疾患の可能性
▽ドパミン系薬、降圧薬、ステロイド薬、インターフェロン製剤などを服用している⇒薬剤性睡眠障害の可能性
▽1週間以上不眠症状が続いている⇒医師による診断と治療が必要
▽十分な眠気を取っていても、昼間に突然眠気に襲われ居眠りしてしまう⇒ナルコレプシーや睡眠時無呼吸症候群などの可能性



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