■やりたい仕事を引き寄せるには、

まず、『この仕事は面白い』と思ってみる。

≪退屈に思える仕事を『遣り甲斐のある仕事』にする心得≫
①仕事を『研究』すること
例えば、ホッチキス一つでも、どう打てば資料が読みやすく扱いやすいかを考える。
そうした探求心を持っていれば、どんな些細な仕事でも興味が湧いてくる。
そして、探求心を持って仕事に取り組んでいると、自然に、深く考える力、広く見つめる力、先を読む力、人の心を読む力、場の空気を感じ取るが養われ、そうした力は、将来、重要な仕事に取り組む時、必ず役に立つ。

②仕事の意味を考えること
仕事の目的だけでなく、意味を考える。
なぜ、今、この仕事が自分に与えられたのか、この仕事は、何を学べということなのか、その意味を深く考えてみる。
その能力は、『解釈力』と呼ばれる。
そして、人生は、この『解釈力』によって道が分かれる。
起こった出来事を、前向きに解釈できるか否かの勝負である。

③仕事の『彼方』を見つめること
仕事の目的は、会社の利益だけではない。
社会への貢献がある。
その貢献の意味を深く考えること。
我々が、働き甲斐を感じるのは、仕事の彼方に思いを馳せた時。
ときおり、仕事の手を休め、その仕事の彼方を見つめ、職場の仲間と語り合うべき。
この仕事は、こういう素晴らしい社会貢献の事業の一部なのだと。
その時、働き甲斐とは、与えられるものではなく、仲間と創り出すものであることに気付くだろう。

人生において、無駄なことは何一つない。
すべてが学びのきかいである。
それらに真撃に向かっていくと、自然に腕が磨かれ、人間が磨かれていく。
自分の仕事を、どこまでも前向きに見つめること。
その姿勢は、よき仕事、よき人間、よき機会を引き寄せ、さらには、よき運気さえも呼び込んでいくでしょう。


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■職場のいじめの実態

▼職場でいじめを受けたことがありますか！？
・ある➡56％
・ない➡44％

▼具体的ないじめの内容
・言葉の暴力➡23％
・仲間外れ➡20％
・陰口➡19％
・無視➡18％
・ミスを自分のせいにされた➡9％
・身体的暴力➡8％
・セクハラ➡2％
・ストーカー行為➡1％

出所：マイナビニュース2014年



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■笑顔の練習

➀笑顔は心からでてくるものでなくてはいけない。相手を好きになろうと心掛け、相手を楽しませようとする気持ちがとても大事である。

②鏡を見ながら口角(口の両端)を上げる練習。顔の筋肉だけで上げたり、手で持ち上げて10秒程度止めるのもよい。歯を見せることも効果的(歯は日頃からできるだけ白く磨いておく。)

③目を山形にして目で笑う練習。片目をつむって頬を上げるなど、顔の筋肉(表情筋)を軟らかくする。

④会話の最後には、無音の『イ』を入れる意識を持つ。『よろしくおねがいします(イ)』と言うと、口角が上がって好印象になる。

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■インスリンスライディングスケール (例)

インスリンスライディングスケール		スケール①(低量)	スケール②(高量)
血糖：49ｍｇ/ｄｌ以下 10分後再検査	静注	50％ＴＺ　20ｍｌ　2Ａ	50％ＴＺ　20ｍｌ　2Ａ
血糖：50〜69ｍｇ/ｄｌの場合 10分後再検査	静注	50％ＴＺ　20ｍｌ　1Ａ	50％ＴＺ　20ｍｌ　1Ａ
血糖：160〜179ｍｇ/ｄｌの場合	皮下注	ノボラピッド注0単位	ノボラピッド注2単位
血糖：180〜199ｍｇ/ｄｌの場合	皮下注	ノボラピッド注2単位	ノボラピッド注4単位
血糖：200〜249ｍｇ/ｄｌの場合	皮下注	ノボラピッド注4単位	ノボラピッド注6単位
血糖：250〜299ｍｇ/ｄｌの場合	皮下注	ノボラピッド注6単位	ノボラピッド注8単位
血糖：300〜349ｍｇ/ｄｌの場合	皮下注	ノボラピッド注8単位	ノボラピッド注10単位
血糖：350〜399ｍｇ/ｄｌの場合	皮下注	ノボラピッド注10単位	ノボラピッド注12単位
血糖：400〜ｍｇ/ｄｌの場合	皮下注	ノボラピッド注12単位	ノボラピッド注14単位

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■降圧目標(例)

	診察室血圧	家庭血圧
若年、中年、前期高齢者患者	140/90mmHg未満	135/85mmHg未満
後期高齢者患者	150/90mmHg未満 (忍容性があれば 140/90mmHg未満)	145/85mmHg未満 (忍容性があれば 135/85mmHg未満)
糖尿病患者	130/80mmHg未満	125/75mmHg未満
CKD患者(蛋白尿陽性)	130/80mmHg未満	125/75mmHg未満(目安)
脳血管障害患者、 冠動脈疾患患者	140/90mmHg未満	135/85mmHg未満(目安)

参考：日本高血圧学会高血圧治療ガイドライン2014

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