■ミリステープの貼り替え時、古いテープはすぐに剥がしてもいいのですか！？

Ｑ）
新しいテープを貼ったら、古いテープはすぐに剥がしても良いのか！？
血中濃度が低下する可能性は！？

Ａ）

新しいテープを貼ったら、すぐに古いテープを剥がしても構わないです。
古いテープを剥離後、１時間程で血中濃度はゼロになります。
貼付後30分程で有効血中濃度へ達するので、２枚貼る必要はありません。



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■自分が話すときの見た目をチェックしよう！！

▽背筋
・肩の力を抜く
・顎を引く
・背を伸ばす
・全体に自然体で

▽目線

・話す前に全体に目を配る
・一人一人と目を合わせる
・穏やかに
・明るい表情で

▽手の位置

・後ろで組まない
・気になる動作を直す
・両脇に垂らす
・必要な時は、ジェスチャーをする

▽足・腰

・体重を両足に均等にかける
・両足を大地にしっかりつける
・膝を伸ばす
・下腹に軽く力を入れる

▽服装

・場に合った服装を心掛ける
・話す前に服の乱れを直す

▽癖

・自分の言葉癖を知っておく
・ふるまいの癖も掴んでおく



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