2017年11月13日月曜日

■膀胱がんの病期と膀胱癌に対しての抗がん剤の主な副作用とその対処法


膀胱がんの
タイプ


膀胱がんの状態


リンパ節か他の

臓器への転移


病期


表在性がん


乳頭上の非浸潤がん


なし


0a


上皮内がん


なし


0is


粘膜下結合組織まで浸潤


なし




浸潤性がん


筋層まで浸潤


なし




膀胱周囲の脂肪組織に広がっている


なし




前立腺、精嚢、子宮、膣に広がっている


なし




転移がん


骨盤壁、腹壁まで広がっている


なし




深達度に関わらずリンパ節かほかの臓器に転移がある


あり




            腎盂・尿管・膀胱癌取扱い規約:参考



【膀胱癌に対しての抗がん剤の主な副作用とその対処法】

≪吐き気・嘔吐・食欲不振≫
予防的に吐き気止めの薬を服用する。抗がん剤投与当日の食事は控えめにし、乳製品や脂っこいものは避ける。食事は気分の良い時に摂取する。

≪アレルギー反応・血管痛≫
点滴中に違和感、息苦しさ、血管に沿った痛みなどがあったときは、医療スタッフに知らせる。血管痛は、腕を温めながら投与すると軽減する場合もある。

≪骨髄抑制≫
自覚症状はない場合が多いが、感染を起こさないように人込みを避け、うがい・手洗いを励行。血小板が減少しているときには、傷をつくらないよう注意し、内出血などがないか確認する。

≪排尿痛・排尿障害≫
痛み、血尿があったら担当医・看護師に相談する。膀胱炎は抗生物質で治療。痛みが強い場合は、解熱鎮痛薬、オピオイド鎮痛薬を使用する。

≪貧血・だるさ・疲労感≫
少しの活動でも疲れたりふらつく時は休息を取り、車の運転は控える。体がつらくない程度に家事や軽い運動は続けた方がダルさが軽減する。

≪口内炎≫
治療前に歯科で口腔ケアをするとひどくなりにくい。口の中を清潔にし、保湿を心掛ける。香辛料の強い食事、熱いもの、硬いものは控える。

≪末梢神経症状≫
手足や口に痺れ感、ピリピリ感があったら、早めに担当医に伝える。ビタミン剤、漢方薬の服用や手足を温めると症状が軽減する場合もある。外傷に気づきにくくなるので、けがややけどに注意が必要。

間質性肺炎≫
肺の間質の炎症で、発熱・息苦しさなどの症状が出る。原因となった薬の投与は中止し、ステロイド薬を服用して炎症を抑える。

≪聴覚障害・難聴≫
難聴になると、薬を中止しても症状が改善しにくいので、耳がきこえづらいなど違和感を感じた時点で担当医に相談をする。

≪脱毛≫
あらかじめ髪を短く切り、帽子やナイトキャップをかぶると髪の毛が散らばるのをある程度防げる。必用に応じてウィッグ(かつら)やバンダナの利用をする。



■『セルフメディケーションとは!?』・『スイッチOTCとは!?』


『セルフメディケーションとは!?』

WHOの定義によれば、セルフメディケーションとは『自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること』とあります。

セルフメディケーションには、『病気を自分で治す』というよりは、『病気にならないように健康を維持する』という意味が強く込められています。
 

『スイッチOTC』

スイッチOTC薬とは、医療用医薬品として長い間使われた上で安全性が高いと認められ、一般医薬品としての市販が許可あされた薬を指します。

医療用医薬品と同じ成分を含んでいるため、従来の一般用医薬品よりも効き目が強く効果的だとも言われています。

現在では、目薬・水虫薬・アレルギー薬・鎮痛薬・胃薬など幅広い分野の薬がスイッチOTC薬として販売されています。

ガスターという胃薬がスイッチOTC薬として登場したのは有名でした。

ガスターはH2ブロッカーという制酸剤ですが、それまでH2ブロッカーは一般用医薬品として市販されたことがなかったため、画期的だということで話題となりました。

セルフメディケーションという言葉に代表されるように、自分の健康は自分で守ろうという時代の大きな流れがあります。

この背景には、社会の高齢化や増大する医療費の問題があります。

軽い症状に自分の判断で対処できるスイッチOTC薬は今後も増える傾向にあり、その活用が期待されます。




■自信がある人の共通点とは!?

□数々の突破体験・成功体験をしてきている。

□自分が好き。

□高いイメージを持っている。

□自立している。

□責任感が強い。当事者意識が強い。

□何事もポジティブに考える。前向きな思考・解釈をする。

□良い習慣を持っている。

□目的・目標を持ち、毎日を一生懸命に生きている。

□自分がコントロールできることに焦点を当て、物事に取り組んでいる。

□『逆境は最大のチャンス』と思える。

□良い知識・情報を吸収するように努めている。

□人との出会いを求めている。

□良い人との出会いや縁を引き寄せる力がある。

□自分だけの居場所を持っている。誰にも負けない得意分野がある。

□他者への感謝を忘れない。

 



2017年11月10日金曜日

■失敗学の基本的な考え方と失敗から立ち直る7つの方法

■失敗学の基本的な考え方

1.失敗を恐れず、試行錯誤する。
2.失敗を真正面から受けとめる。
3.次の失敗の予防策を考える
4.失敗を発展の種にする。

12は、私たちが取るべき態度。
34は、失敗学の目的

【私たちが取るべき態度】
1.挑戦:失敗を恐れず試行錯誤する。
2.反省:失敗を真正面から受けとめる。

【失敗学の目的】
3.予防:同じ失敗を起こさないよう予防策を考える。
4.発展:失敗を発展の種にする。

■失敗学のすすめ:失敗から立ち直る7つの方法

【正しい対処】
1.逃げる
2.他人のせいにする
3.おいしいものを食べる
4.お酒を飲む
5.眠る
6.気晴らしをする
7.愚痴を言う

エネルギーが回復
 
【正しくない対処】
1.逃げない
2.自分を責める
3.食事もそこそこ
4.お酒を飲まない
5.睡眠を削る
6.気晴らしをしない
7.自分で溜め込む

エネルギーが回復しない



■どんな場面でストレスを感じることが多いですか!?

【男性】
・仕事が思うように進まない進まない時:41.1
・仕事が忙しい時:33.7
・職場の人間関係がうまくいかない時:27.2

【女性】
・夫婦・パートナーとのトラブル:32.1
・家事をしなければならない時:30.1
・親、兄弟とのトラブル:24.0
参考:株式会社プラネットアンケ―ト