薬剤師の話

2017年12月15日金曜日

1.心拍数の上昇が顕著である
2.呼吸が速くなる
3.筋肉が緊張する
4.身体が震える
5.口が乾く
6.手や首筋に冷や汗をかく
7.胃の調子が悪くなる
8.トイレに行きたくなる
9.吐き気がする
10.めまいがする

≪はい10〜1いいえ≫10点満点で評価する。

プレッシャー時の生理的な反応レベル
80〜100点：プレッシャー時の生理的な反応は極度に敏感
60〜79点：プレッシャー時の生理的な反応はやや敏感
40〜59点：プレッシャー時の生理的な反応は平均レベル
20〜39点：プレッシャー時の生理的な反応はやや鈍感
19点以下：プレッシャー時の生理的な反応は極度に鈍感

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≪相互リンク≫
薬剤師の話
薬剤師のメモ帳
病院薬剤師日記

①難しい顔をするのをやめよう。
会議に参加している時の表情は、思っている以上に見られているもの。積極的に参加している姿勢を見せれば、次の会議に呼ばれる可能性にも繋がり、出世へのチャンスが広がるかもしれません。できれば、最前列に座るのがベストです。

②争いや議論は避けよう。

意見が対立してしまっても、会議で争うことはＮＧ。争うのではなく、まずは相手の話に耳を傾けましょう。相手の考えを真摯に受け止め、さらに褒めることで自尊心をくすぐるのです。そうして相手を味方につけて、自分に有利な状況をつくりましょう。

③話は短く簡潔に

2017年12月15日金曜日